新城醫(yī)院獨特療法治療踝關節(jié)扭傷

踝關節(jié)扭傷通常發(fā)生在踝關節(jié)向內、向外扭轉時，踝關節(jié)超過其正?；顒臃秶?，導致腳踝周圍的一個或多個韌帶的牽拉傷或撕裂。損傷后常引起局部毛細血管的斷裂和出血，出現皮下淤斑、青紫、關節(jié)腫脹疼痛、活動受限等。如治療不得當，約70%的急性、偶發(fā)性踝關節(jié)扭傷，可能發(fā)展為慢性的踝關節(jié)不穩(wěn)并有再次發(fā)生踝關節(jié)扭傷的風險。

踝關節(jié)扭傷有哪些典型癥狀？

輕中度扭傷時，踝關節(jié)部位腫脹較輕，存在壓痛點，活動腳踝時疼痛加重。

重度扭傷時，疼痛較劇烈、腫脹嚴重，伴有明顯的皮下瘀斑，無法行走甚至無法負重。

急性扭傷時疼痛程度比較嚴重，慢性期一般表現為長期局部輕、中度疼痛。

踝關節(jié)扭傷后怎么辦？

如果腳踝扭傷后，疼痛和腫脹情況較嚴重，應當及時就診。醫(yī)生會通過體格檢查及影像學檢查明確踝部損傷情況，并采取相應的治療方法?？祻涂撇捎锚毺貍鹘y(tǒng)療法配合現代物理療法快速減輕痛苦，改善癥狀，縮短病程，對于II度和III度的扭傷患者，急性疼痛和腫脹消退后，在專業(yè)的康復治療師指導下開始康復訓練。

踝關節(jié)扭傷可能有哪些并發(fā)癥？

踝關節(jié)扭傷者若未進行規(guī)范治療，再次發(fā)生扭傷的風險很高。反復扭傷后可導致關節(jié)松弛，加快骨關節(jié)炎的發(fā)生。

踝關節(jié)扭傷如何預防？

運動前充分熱身；

運動時穿合適的運動鞋，確保運動場地沒有障礙物；

加強腳踝部肌肉力量的訓練，同時訓練踝關節(jié)的靈活性；

加強踝關節(jié)穩(wěn)定性訓練，如平衡訓練。

如果踝關節(jié)力量薄弱，在運動的時候可佩戴保護性外部支具或增強型護踝等。