冬季對前列腺炎，護理和保養(yǎng)你做對了嗎？

前列腺炎是泌尿外科比較常見的一種疾病，是一種由多種復雜因素而導致的以尿道刺激癥狀和慢性盆腔疼痛為主的前列腺疾病。前列腺炎對男性的危害是比較大的，特別是慢性的前列腺炎治療難度大，恢復時間也比較長。特別是在冬季的時候，前列腺炎還會加重，所以在冬季的時候一定要注意對前列腺的護理工作，避免病情的加重。

前列腺炎冬季如何護理？

1、鍛煉，冬季天氣寒冷，很多人都不喜歡運動。但是對于前列腺炎患者來說，冬季需要進行適當?shù)捏w育鍛煉，可以促進局部血液的循環(huán)，從而減少前列腺充血和淤血的現(xiàn)象，有效緩解炎癥的刺激。不過要注意避免過度的勞累，可以選擇適合自己的運動方式和時間來進行鍛煉?？梢赃x擇跑步、游泳或者羽毛球等，但是最好不要長時間的保持一個姿勢騎自行車。

2、避免受涼，前列腺是比較害怕冷的一個器官，所以冬季一受涼就會引發(fā)前列腺炎的發(fā)作。冬季要做好保暖的工作，可以適當穿厚一些，特別是前列腺部位的保暖工作要做好，可以適當?shù)拇┍Ｅ瘍?nèi)褲或者秋衣褲。

3、多喝水，進入冬季，人體的新陳代謝就會下降，很多人都開始不愛喝水。但是在這里還是建議男性在冬季要多喝水，不要讓身體處于缺水的一個狀態(tài)，容易引發(fā)前列腺炎。最好是每天喝夠1.5升的溫開水，不要喝涼水。

4、控制手淫或者房事，平時要注意適當?shù)目刂剖忠牧晳T，也要減少性生活的次數(shù)，可以有效減少前列腺充血的情況，減少炎癥的出現(xiàn)。此外同房的前后要注意適當清洗，來保持局部的衛(wèi)生，以免引起感染的現(xiàn)象?？梢悦刻焱砩喜捎脺厮M行坐浴，可以起到一定的鍛煉效果。

5、調(diào)整飲食，對于前列腺炎患者來說，日常飲食建議以清淡、有營養(yǎng)、易消化為主。不要吃一些辛辣和刺激性比較大的食物，特別是冬天很多人都喜歡吃火鍋，但是火鍋的熱量和熱氣都比較高，而且蘸料等都比較刺激，經(jīng)常吃容易引起前列腺炎的發(fā)作。

前列腺炎對于男性的身體健康危害還是比較大的，如果長期患有慢性前列腺炎會影響到男性的性功能，導致早泄、陽痿的癥狀。此外因為炎癥的刺激還會出現(xiàn)尿頻、尿痛和一系列的癥狀，影響到患者的工作和生活。所以一旦發(fā)現(xiàn)自己患上前列腺炎，要積極的到醫(yī)院進行正規(guī)有效的治療。

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